Podcast Méditerranée.
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L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation

L'Instant Présent est le podcast bien-être de Cédric Maillot-Juillet, sophrologue, hypnothérapeute et éducateur spécialisé à Nice. Il propose des outils simples et efficaces pour mieux gérer son stress, améliorer son sommeil et cultiver sa sérénité au quotidien. Chaque épisode s'appuie sur des techniques fondées comme la sophrologie, l'hypnose, l'EMDR et les TCC, avec une expertise particulière sur les troubles neurodéveloppementaux. Un podcast pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à respirer, se détendre et mieux vivre l'instant présent.

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