Douleurs chroniques – Se mettre en mouvement pour préserver sa santé mentale

Comment rester en mouvement et préserver sa santé mentale quand son propre corps devient un obstacle ?

Aujourd’hui, à l’occasion du Podcasthon, je retrouve avec plaisir deux de mes invitées de l’année dernière, Sandrine & Delphine, accompagnées d’Isabelle et Cécile, pour continuer la sensibilisation autour de la gestion des douleurs chroniques.

En octobre dernier, à l’occasion des Semaines d’Information sur la Santé Mentale, l’équipe de l’association Vivre Doul’heureux au quotidien a proposé des temps d’échanges et des ateliers autour du lien entre douleurs chroniques, activités physiques et santé mentale.Quand on souffre, on a tendance à rester statique pour de multiples raisons. 

A cause de la douleur bien évidemment qui bloque le corps, mais également de la pression sociale, du manque d’écoute et de connaissance sur tout ce que la douleur a comme impact sur une vie, à cause de l’isolement aussi subi par bon nombre de malade, douloureux ou non.

Dans cet épisode on parle sans filtre de ces réalités et de comment le collectif, permet de déposer ce qui pèse, pour retrouver une forme d’élan, pour réussir à se remettre en mouvement.

Allez, je laisse les quatre pipelettes se présenter et vous parler de leurs réalités face à la maladie.

Écoutez, vous allez comprendre ! 

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Faire un don à l’association Vivre Doul’heureux au quotidien

Merci à la CPAM et l’ARs du Vaucluse pour avoir rendu possible les actions réalisées lors de la Semaine d’information sur la santé mentale en 2025 et ce podcast. 

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Esperluette, anthropologue du quotidien, à chaque épisode rencontre celles & ceux qui se passionnent, s’engagent, créent une société plus humaine, solidaire, créative, positive. L’objectif est de raconter les choses même complexes avec simplicité, en posant les questions que tout le monde se pose mais n’ose pas forcément formuler. Parce qu’il n’y a jamais de questions bêtes seulement des réponses à écouter pour mieux comprendre l’autre. 

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Cet épisode d’Esperluette a été enregistré en février 2026 et produit par Marie-Cécile Drécourt. 

Vous pouvez retrouver la retranscription de l’interview sur mon blog

Création du jingle par Jean-Philippe Drécourt – Noise Wrangler dont vous pouvez retrouver l’interview sur Esperluette

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