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Podcast12 épisodes

L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation

L'Instant Présent est le podcast bien-être de Cédric Maillot-Juillet, sophrologue, hypnothérapeute et éducateur spécialisé à Nice. Il propose des outils simples et efficaces pour mieux gérer son stress, améliorer son sommeil et cultiver sa sérénité au quotidien. Chaque épisode s'appuie sur des techniques fondées comme la sophrologie, l'hypnose, l'EMDR et les TCC, avec une expertise particulière sur les troubles neurodéveloppementaux. Un podcast pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à respirer, se détendre et mieux vivre l'instant présent.

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Les épisodes

Episode 4 : Les troubles Neuro Développementaux15 Août
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
15 Août · 11 min · Nice et la Côte d'Azur
Épisode 3 : l’Attention et la Concentration19 Juil
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
19 Juil · 4 min · Nice et la Côte d'Azur
Episode 2 : La sensorialité14 Juil
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
14 Juil · 6 min · Nice et la Côte d'Azur
Episode 1 : La pensée positive & la psychologie positive14 Juil
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
14 Juil · 7 min · Nice et la Côte d'Azur
Autohypnose pour un Bain de Fraîcheur : Gérez le Stress et la Canicule avec Simplicité22 Juin
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
22 Juin · 29 min · Nice et la Côte d'Azur
“Regardez-moi dans les yeux” : Exercice d’Hypnose pour une Relaxation Instantanée 🌀23 Mai
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
23 Mai · 14 min · Nice et la Côte d'Azur
Exercice d’Auto-Hypnose : Maîtrisez la Respiration pour Réduire le Stress23 Mai
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
23 Mai · 22 min · Nice et la Côte d'Azur
Auto-Hypnose et Sophrologie : Une Bulle de Bien-Être pour Gérer les Douleurs et Se Rafraîchir2 Mai
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
2 Mai · 16 min · Nice et la Côte d'Azur
Autohypnose -Antidouleur: Voyage dans le temps20 Avr
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
20 Avr · 28 min · Nice et la Côte d'Azur
Pause Détente Guidée avec la Sophrologie : Relaxation Express pour Votre Quotidien14 Avr
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
14 Avr · 16 min · Nice et la Côte d'Azur
Mini-Relaxation et Auto-Hypnose : Gagnez en Sérénité dans les Transports13 Avr
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
13 Avr · 35 min · Nice et la Côte d'Azur
Introduction à la Relaxation Progressive en Sophrologie : Coupez le Stress en Quelques Minutes6 Avr
L’Instant Présent : Sophrologie, Hypnose et Relaxation
6 Avr · 16 min · Nice et la Côte d'Azur